المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمارين للبطن للحصول على نتيجه فائقه :


الأمـــيره
12-19-2006, 03:00 PM
[Only Registered Users Can See Links]

بروز البطن مشكلة لكثير منا

ولكن مع هذه التمارين اعتقد ان المشكلة ستحل بإذن الله


التمرين الاول :
[Only Registered Users Can See Links]


التمرين الثاني :

[Only Registered Users Can See Links]

التمرين الثالث :

[Only Registered Users Can See Links]


التمرين الرابع :


[Only Registered Users Can See Links]


التمرين الخامس :

[Only Registered Users Can See Links]

التمرين السادس :

[Only Registered Users Can See Links]


لكم كل التقدير وبالتوفيق

NOoneeta
12-19-2006, 03:37 PM
الف شكر غاليتي ملكة القلوب

موضوع رائع ومفيد

سلمت يداك على الطرح الجميل

ودمتي

عبير الورد
12-19-2006, 03:45 PM
وااااااااااااااااااااااو


تمارين شي شي


تسلمي سحوبتي عليها


بس الي ما عنده بطن ممكن يسويها ,,,,,, بصراحه عجبتني الحركه


ههههههههههههه

بسمة الصباح
12-19-2006, 04:46 PM
تسلمين اختي


تمارين مفيدة


بس لازم الاستمرار


ما هو مرة وخلاص


ولا تضغطون على نفسكم زيادة


مشكورة غاليتي

الأمـــيره
12-19-2006, 06:01 PM
ياهلا بنونيتااااااااااااااا

شاكره لكِ جضورك الندي

والرشاقه الكل يحبها

لك كل التقدير

NOoneeta
12-20-2006, 12:00 AM
لا شكر على واجب ملكة القلوب

وتقبلي فائق شكري وتقديري

الأمـــيره
12-20-2006, 11:38 PM
[Only Registered Users Can See Links]

عبير الورد

كلامك درر وحكم

سؤال في مكانه

اقلك اللي ماعنده بطن يتخيل ههههههههههه



شاكره وجودك العطر

الأمـــيره
12-20-2006, 11:39 PM
ياهلا وغلا ببسمومة

نعم الاستمرار هو الذي يعطي نتيجه جيده

تسلمين يا حلوتي

شهد الكلمه
12-23-2006, 07:39 PM
تسلمي يا عيوني

على التمارين الرائعه

سلمت يداك

الأمـــيره
01-09-2007, 08:00 AM
الله يسلمك اختي شهووده

ودمتي بخير